[...] się na takie sztuki walki nie wybierał,ale myślę,że na kickboxing etc.mogę się wybrać chociaż zobaczymy jak to będzie na treningach a co do Kyokushin to może,może,ale tam ćwiczą dobrze psychikę-chodzi mi o to,że np. ktoś jest nerwowy czy to mu pomoże,albo ma problemy ze skupieniem ,wiem,że tam potrzeba lat trenowania,żeby coś umieć [...]
[...] wyglada bez kitu jak biały Rampage i nie dość że podobny to jeszcze do tego identyczny śmiech i podobne żarty! hmm fa jeszcze na msl teraz mi przychodzi byly chlopak czy cos tam kumpeli to wyglada jak taki gsp troche ;d albo trenowałem z takim typem też co na niego cro cop mowili bo wygladal jak mini cro cop heheh ale mnie lep napiedala,,. [...]
W takim razie powodzenia zycze;) napisz pozniej co tam ogarnales, moze mi sie kiedys przyda:) chociaz tak jak ci pisalem jak nie mam czasu na posilek to staram sie wypic owsiane z wpc i oliwa. Ja lece na zakupy komus cos kupic?:p
[...] -steve reeves(ale film zupelnie przecietny a steve miesniami tez nie szokowal....typowe wloskie szybkie i slabe filmy), -arnold(groteskowy herkules w nowym jorku-arnold byl tam w swietnej formie ale sam film tak kretynski z ta grecka beznadziejna muzyczka-ze trudno to bylo ogladac) -lou feringo-i znow film typowo wloski i groteskowy-oprocz [...]
[...] mówią formę zrobisz. Sam to teraz niestety poczułeś. Banan Zawsze cieszę się z dobrego słowa czy komplementu i dzięki za nie ;) Jednak ja mam obsesje na przodzie sylwetki bo tam są największe braki. Czekam aż ktoś napisze że jest poprawa to już będę się cieszył. Reverse 1 tydzień PUSH DAY Nowe wytyczne dostałem i zaczynamy reversa więc się nie [...]
[...] wierzysz, albo masz dobre samopoczucie i wysoką samoocenę. Dla mnie to opowieści z mchu i paproci... Kolejny teoretyk, który myśli, że poćwiczy taja, krawkę, bjj czy coś tam innego i powstrzyma dziarsko watache dresów.. zdrowia życzę..i "ócz" przeciwnikom nie powybijaj bo to pod KK bedzie podpadać Zmieniony przez - avic w dniu [...]
No wkoncu doszło.. głupie ****y na poczcie.. :/ Czekamy na paczuszke , wrzuć do srodka kartke tak jak TomQ co tam jest , bo jak mi jeszcze lista na poczcie przytrzymią to je chyba zabije Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-10-28 21:19:03
[...] smakował mi zapach też ok Po kilku ćwiczeniach szybko pompowało pompa inna niż na znanym aakg bardziej twardsza, żyły widać było jak nigdy. Pompa 9/10 trochę lepsza niż na meso Pobudzenie 3/10 chyba tylko tam ta kofeina pobudzała Siła trudno ocenić ale robiłem więcej powtórzeń 2-4 Dwie lub trzy porcje powinny dobrze klepać co poniektórych
[...] grander z frytkami i szejk z masła orzechowego w kfc. Także z kalorycznością bez szału, 2 i 3 posiłek to były same warzywa z szynką wieprzową i oliwą . Takie kombinacje żeby woda zeszła, wróciłem do pracy coś tam się ruszam, jutro cardio 30minut wrzuce i dośc mocny zayeb w pracy sie szykuje więc na środe przewiduje -3kg 8-). Pozdro. Do jutra
Cokta a jak tam powietrze na 15 :)? Erwion calkiem ciekawe sobie cele zalozyles a co do pytan o porecze to nie potrafie odpowiedziec poniewaz jeszcze ich nigdy nei uzywalem :)ale z tego co zaobserwowalem jesli chesz robic na klatke musisz pochylic sie bardziej do przodu nogi w tyl jesli na triceps nogi bardziej w przod klatka ma kat prosty tak mi [...]
[...] hantlem 3s x 8 Szrugsy sztangą 3s x 6 - polecam na dolnym wyciagu ale retrakcyjne tj. grzbietem naciagasz na siebie ciezar, sciagajac mocno lopatki, ale 6pow? 220kg chcesz tam zakladac? jak dla mnie bez sensu. Bary: Push press 3s x 8 - same barki wchodza w gre czy dynamika silowa tez? jak same barki to wiedz ze w push pressie najwieksza role [...]
Nioonia: ahh zle mi sie pisze do tego nicka, bo tak samo mowie do mojej panny:) no ale co tam :D ja tez uwielbiam jak moja lejdi chodzi w krociotkich spodenkach/spodniczkach... i nic na to nie poradze :) a co do wygladu hmm... kamera poprawia wyglad czlowieka:) a czy kcoha sie tylko za wyglad ?:> mnie lejdi kocha za moja wredote i parszywosc:) [...]
konamb, nie ma co tutaj mądrzyć się każdy ma tam jakiś swój wybór, który mu odpowiada tam strone wcześniej gościu mi ciśnienie podniósł i się zaczeła niepotrzebna dyskusja kończymy bo gościowi temat zaśmiecimy chociaż może też coś z tego wyniesiesz stallone co? %-) nie szpikuj się tam chemią, bo tylko gożej zmęczysz organizm%-), wrzuć jakiś acard [...]
Cos tam daje bo kiedys sobie biegałem i nic nie zmienialem i było lepiej...ale odpusciłem. Teraz widze, ze musze sie za siebie zabrac - zywienie zmienie na zdrowe (zero chemii, zero słodyczy, zero fast foodow - za to jajka, mleko, ciemny chleb, jakas chuda szynka z drobiu, a co do obiadow - bede jadł w domu). Co do uzywek to tak jak pisalem - [...]
kocio2009 - A to przeparaszam Cię, skoro woman... Nie no nie chcę się wymądrzać po to właśnie was pytam ;), okej no to plus minus moja dieta jest okej ;D, aha no i nie mówcie mi ze michy nie mam bo co jak co ale ten element jest przecież jak najbardziej okej no ludzie nie czepiajcie się szczególików i niuansów :D. Poprawiam, tam gdzie mleko wbiję [...]
pewnie bedzie BAN ale nie moge sie powstrzymac by nie skomentowac.... co do goscia joy czy jak mu tam... widze ze potu wylałes sporo poswiecenia duzo kasy i wogle duzo soku wbitego ale zero efektu.....wogle mi sie nie podoba forma ktora obecnie prezentujesz.....sory za słowa krytyki...
zgadza sie . chodziło mi o wyjaśnienie ze : kreatyna jest tańsza od whey , zatem dodajac jej do gainera i podając ja w puli białek np : 20%tak naprawde jest tego białka tam 10% co daje duzą oszczednosć finansową producentowi. co do przepisów : nie zbraniaja one takich praktyk, choc sa zasady ze w pule bialek powinniśmy zaliczać jedynie zywe [...]
[...] doskona³± przewagê !!! " "Powsta³o z Judo... a patrz±c na wasze regulaminy walk nic wiecej z innych systemow tam nie widac" no jasne, przeciez BJJ to to samo co judo i koniec TO JEST HICIOR: "Nie macie : form, broni, manekinów, æwiczeñ oddechowych... [...]
Ja cwiczylem taki zestaw przez kilka tygodni. Nauczylem sie go z ksiazki niejakiego mistrza Yanga. Chcialem wtedy cwiczyc Tai chi i takie tam energetyczne rzeczy. Oczywiscie nic mi z tego nie wyszlo, dopoki nie znalazlem nauczyciela. Ale w sferze czysto "nieenergetycznej" zestaw ten pozwalal mi zrelaksowac cialo, a takze, co mnie nieco [...]
Jada swiry jada -->SPAM<--
